미국의 경우, 운전자 졸음/피로로 매년 56,000건의 사고가 발생되었다.밤에 수면을 하지 않으면 짧은 기간 동안 졸음을 유발할 수 있으며, 습관적으로 1시간 또는 수면했을 때는 만성적인 졸음을 유발할 수 있다.수면은 졸음을 줄이는 가장 효율적인 방법이다. 졸음은 운전수행을 손상시키기 때문에 자동차 사고를 유발한다. 1. 늦은 밤, 이른 새벽, 오후 중반에 발생한다.2. 사고 심각도가 높다.3. 차량이 도로를 벗어난다.4. 높은 속도의 도로에서 사고가 발생한다.5. 운전자는 사고를 회피하려 하지 않는다.6. 운전자는 차에 혼자 있다. 1. 수면손실(sleep loss)2. 운전패턴- 자정부터 오전 6시 사이의 운전- 연간 상당히 많은 주행거리 또는 하루에 상당히 많은 운전시간- 오후 중반에 운전(특히 고..

1. 껌 씹으며 동승자와 대화하기- 껌을 씹으면 각성효과가 생겨나는데, 특히 졸음예방껌이 각성효과가 더 뛰어나다고 합니다. 만약 껌의 단맛이 싫다면 동승자와 이야기를 나누는 것도 도움이 됩니다. 여러 가지 주제로 이야기를 나누려면 계속 생각을 해야 하고, 자연스레 입을 움직이기 때문인데요, 여기서 조금 주의해야할 사항은 조수석에 앉은 사람은 잠을 자지 않는 것이 매너라는 사실. 졸음이 오는 동승자는 조수석에 타지 말고 뒷자석에서 재우는 것이 졸음운전 예방에 도움이 된답니다.^^ 2. 신나는 음악 듣기- 지난 설 연휴 기간 실시된 한 설문조사에 따르면, 음악을 들으며 졸음을 쫓는다고 응답한 고속도로 운전자가 가장 많은 것으로 나타났는데요, 이처럼 음악을 틀어놓고 노래를 따라 부르는 것도 졸음을 쫓는 데 도..